Bewegung mit Sicherheit und Lebensfreude
Wir schaffen einen Ort, an dem Alter keine Hürde ist – sondern ein guter Grund, sich achtsam zu stärken.
Mission & Werte
Unsere Mission ist es, Seniorinnen und Senioren zu mehr Alltagssicherheit, Beweglichkeit und Lebensfreude zu verhelfen. Wir verbinden evidenzbasierte Methoden mit verständlicher Anleitung und echter Herzlichkeit. Werte wie Respekt, Geduld und Klarheit prägen jede Stunde – damit Sie sich gut aufgehoben fühlen und gerne wiederkommen.
- Respektvolle, klare Kommunikation
- Sicherheit vor Tempo
- Nachvollziehbare Fortschritte
- Gemeinschaft und Humor
Team
Unser Team ist in Seniorensport, Sturzprävention und Reha-Basis geschult. Wir erklären Übungen so, dass sie gut verständlich und sicher umsetzbar sind – mit Blick für Details und individuelle Bedürfnisse.
- Qualifikationen: Seniorensport-Zertifikate, Erste Hilfe
- Schwerpunkte: Balance, Rumpf, Gelenkschonung, Atem
Unser Ansatz
Wir arbeiten mit funktionellen Bewegungen statt komplizierter Geräte. Die Belastung steigern wir behutsam, Reize sind klar dosiert. Regelmäßige Checks zeigen, was sich verbessert – zum Beispiel Standdauer, Gehtempo oder Aufstehen vom Stuhl. Hygiene und Sicherheit haben Priorität.
- Evidenzbasierte Übungsauswahl
- Klare Sicherheitsprotokolle und Desinfektionsroutinen
- Individuelle Anpassung für jede Person
Räume & Barrierefreiheit
- Ebenerdiger Zugang, breite Türen
- Sitzgelegenheiten, Haltegriffe, ruhige Akustik
- Klare Wegführung und gut lesbare Schilder
Partner & Netzwerke
- Regionale Gesundheitsnetzwerke und Ärztinnen/Ärzte
- Seniorenorganisationen aus Eupen und Umgebung
Das sagen unsere Mitglieder
Ich fühle mich ernst genommen und sicher angeleitet. Die Fortschritte sind messbar und motivierend.
★★★★★ – Elisabeth K., Eupen
Besuchen Sie uns
Gospertstraße 45, 4700 Eupen, Belgien
Öffnungszeiten: Mo–Fr: 08:30–18:00, Sa: 09:00–13:00, So: geschlossen